Guacamole très facile
Le guacamole est une préparation culinaire d'origine mexicaine faite à base d’avocat et de divers condiments. Découvrez dans cette recette comment le préparer vous-même en toute simplicité !
Préparation 10 minutes min
Total 10 minutes min
Type de plat Apéritif, Accompagnement
Cuisine Mexicaine
Portions 4 personnes
Calories 179.9 kcal
2 x avocat 2 x tomate 1/2 oignon Sel 1/2 citron Coriandre
Enlevez la peau des avocats.
En vous aidant d'une fourchette, écrasez les avocats.
Dans un plat, mélangez l'avocat avec l'oignon et en dernier les tomates.
Ajoutez le sel ainsi que du citron (et la sauce piquante).
Le guacamole accompagne parfaitement chips, nachos ou biscuits salés.
Sodium : 10.8 mg Calcium : 23.9 mg Vitamine C : 21.9 mg Vitamine A : 665.6 IU Sucre : 3 g Fibre : 8 g Potassium : 653.3 mg Calories : 179.9 kcal Lipides saturés : 2.2 g Fat : 14.9 g Protéines : 2.8 g Carbohydrates : 13.1 g Fer : 0.8 mg
Ces informations sont calculées automatiquement et sont données à titre indicatif.