Pancakes vegan
De délicieux Pancakes moelleux, sans lait et sans oeuf. A consommer sans modération !
Ingrédients
- 175 g farine
- 20 g fécule de maïs - Maïzena
- 1 c. à soupe sucre en poudre
- 1 c. à soupe levure chimique
- 1 pincée sel
- 250 mL lait végétal - ici du lait d'amande
- 2 c. à soupe huile végétale - arachide ou toute autre huile tenant à la cuisson
Instructions
- Dans un saladier, mélanger les ingrédients secs: farine, fécule, sucre, levure et sel.
- Creuser un puits au centre, ajouter l'huile et le lait végétal.
- Fouetter vivement la préparation pour obtenir un mélange bien lisse. La pâte doit rester un peu épaisse.
- Faire chauffer une petite poêle légèrement graissée (moi j'ai la chance d'avoir une poêle à pancake!). Quand elle est chaude, verser 2 cuillères à soupe de pâte (elle va s'étaler toute seule). Quand des bulles se forment à la surface, retourner le pancake et poursuivre la cuisson environ 1 minute. Renouveler jusqu'à épuisement de la pâte.
- Servir chaud ou tiède avec de la confiture, du sirop d'érable, du chocolat fondu...
Informations nutritionnelles
Sodium : 186mgCalcium : 163mgSucre : 6gFibre : 3gPotassium : 113mgCalories : 528kcalLipides saturés : 1gFat : 17gProtéines : 11gCarbohydrates : 83gFer : 4mg
Ces informations sont calculées automatiquement et sont données à titre indicatif.
INFORMATIONS ENVIRONNEMENTALES
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