Nutrition Vegan

Tout savoir sur l’alimentation végétalienne

Manger Vegan, être Vegan

Que mange un vegan ?

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Ces dernières années, plusieurs célébrités sont devenues végétaliennes et une multitude de produits…

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Aliment bon pour le coeur : 8 raisons de choisir le véganisme

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Évitez l'accumulation de plaques dans vos vaisseaux sanguins et réduisez votre risque de maladie…

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Régime Végan et santé

Comment la viande et le lait peuvent augmenter le risque de cancer

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Le lait et la viande de vache et le risque de cancer Ces dernières années, l'incidence du cancer…

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Le cacao a des effets positifs sur le cerveau

Le cacao favorise l’apport d’oxygène au cerveau

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Le cacao pour le cerveau : des vaisseaux sanguins plus sains pour une bonne santé cognitive Des…

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Flocons d'avoine

Avoine Bienfaits, origine et utilisation

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De toutes les céréales communes, l'avoine est probablement de loin la meilleure et la plus saine.…

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Pâte rouge Miso

Le miso, source de santé et de longévité

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Miso, la pâte d'assaisonnement polyvalente du Japon Le miso est une pâte d'assaisonnement japonaise…

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Régime vegan : comment suivre un régime végan équilibré

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Selon l'organisme Xerfi, il y a plus de 340 000 végétaliens en France. En janvier dernier, 135 000…

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Pois chiches pour régime Végan

Pois chiches : 8 bonnes raisons de les inclure dans votre alimentation

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Les pois chiches font partie de la famille des légumineuses. Bien qu'ils soient devenus plus…

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Régime Vegan et activité sportive

Comment construire des muscles végétaliens – Sources de glucides et de protéines

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Comment la nutrition végétalienne et la musculation vont-elles ensemble ? Une boisson protéinée…

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Chocolat noir, riche en antioxydants

Antioxydants : 12 aliments sains et riches qui en contiennent

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Les antioxydants sont des composés produits dans votre corps et présents dans les aliments. Ils…

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Lentilles corail : une alternative aux protéines animales

Lentilles corail : Nutrition, bienfaits et comment les cuisiner

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Les lentilles corail (et les autres lentilles) sont des graines comestibles de la famille des…

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10 Sources de protéines presque complètes pour les végétariens et les végétaliens

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Malgré ce que certains peuvent penser, il existe de nombreuses façons d'obtenir suffisamment de…

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Les végans ont-ils vraiment besoin de compléments nutritionnels ?

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De plus en plus de gens choisissent de suivre un régime sans viande, que ce soit en tant que…

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